頸椎病可通過(guò)調整姿勢、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由長(cháng)期勞損、椎間盤(pán)退變、頸椎不穩、外傷等因素引起。

避免長(cháng)時(shí)間低頭或保持固定姿勢，使用符合人體工學(xué)的辦公設備，每隔一小時(shí)活動(dòng)頸部。

通過(guò)熱敷、牽引、推拿等方法改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行。

非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松改善肌肉緊張，神經(jīng)營(yíng)養藥如甲鈷胺促進(jìn)神經(jīng)修復。

對于嚴重神經(jīng)壓迫或保守治療無(wú)效者，可選擇頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等術(shù)式。

日常注意頸部保暖，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免提重物及劇烈運動(dòng)，適當進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎康復的運動(dòng)。