醫生回答
魏碧荷 主任醫師
根據你的敘述，像你這種活動(dòng)怕辛苦，節食又太難受，一定是節食不能夠成功的，任何的節食方法都是具備一定的反彈性的，安全最值得信賴(lài)的節食方式，就是多做活動(dòng)壓制飲食，即便體重減下來(lái)了，如果你忍耐沒(méi)法壓制飲食，活動(dòng)強度還不夠的話(huà)，體重也會(huì )非?？斓姆礇_回去的。
魏碧荷 主任醫師
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