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肝膽外科

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秋季如何養肝護肝

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問(wèn)題描述

進(jìn)入秋季后,天氣變得十分干燥,這兩天總是上火,眼睛干澀,咨后讓我平時(shí)多注意保護肝臟,秋季該如何養肝護肝呢?

醫生回答

李長(cháng)寶

李長(cháng)寶 主任醫師

秋季養肝護肝,可多喝水,多吃些新鮮的水果蔬菜,保持體內水分充足,這樣有利于體內代謝廢物,減輕肝臟的負擔。平時(shí)要作息規律,早睡早起,不可以過(guò)度勞累、熬夜,以免對肝臟造成損傷。由于秋季天氣變化比較明顯,要避免過(guò)多食用辛辣、刺激、油膩以及難消化的食物。

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