膝蓋一走路就疼可能由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、髕骨軟化癥、半月板損傷等原因引起。

過(guò)度運動(dòng)或姿勢不當可能導致膝關(guān)節周?chē)g帶或肌肉拉傷，表現為行走時(shí)疼痛加劇。建議減少活動(dòng)量，局部冷敷緩解腫脹。

關(guān)節軟骨退行性變引發(fā)炎癥反應，可能與年齡增長(cháng)、肥胖等因素有關(guān)，典型癥狀為晨僵和活動(dòng)后疼痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布或硫酸氨基葡萄糖等藥物。

髕骨軟骨面磨損導致，常見(jiàn)于長(cháng)期膝關(guān)節負荷過(guò)重人群，上下樓梯時(shí)疼痛明顯。治療包括股四頭肌鍛煉，必要時(shí)使用玻璃酸鈉關(guān)節腔注射。

膝關(guān)節扭轉動(dòng)作易導致半月板撕裂，伴隨關(guān)節彈響和交鎖現象。輕度損傷可保守治療，嚴重者需關(guān)節鏡手術(shù)修復。

日常應注意控制體重，避免爬山等負重運動(dòng)，疼痛持續超過(guò)一周或伴關(guān)節腫脹變形應及時(shí)就診骨科。