胃食管反流患者可以適量喝小米粥。小米粥屬于低脂易消化食物，有助于減輕胃腸負擔，但需注意避免過(guò)燙、過(guò)量或添加刺激性配料。

小米粥質(zhì)地軟爛，富含碳水化合物和少量膳食纖維，能中和部分胃酸，減少對食管黏膜的刺激。

建議將小米粥晾至溫熱后食用，溫度超過(guò)65℃可能損傷食管黏膜，加重反流癥狀。

宜少量多次進(jìn)食，單次不超過(guò)200毫升，避免平躺前2小時(shí)內飲用，防止臥位反流。

避免添加糖、蜂蜜或辛辣調料，這些成分可能松弛食管下括約肌，誘發(fā)反流發(fā)作。

胃食管反流患者日常應保持規律飲食，進(jìn)食后保持直立姿勢，若癥狀持續加重需及時(shí)消化科就診。