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腰肌勞損痙攣怎么辦?

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問題描述

腰肌勞損痙攣怎么辦?

醫(yī)生回答

劉晗

劉晗 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院

腰肌勞損出現(xiàn)痙攣,可能是缺鈣,日常生活中要注意補鈣,多吃含鈣的食物和水果,一旦發(fā)生痙攣,不要躺下或者是坐著站起挺直背部,平時注意休息,勞逸結合。運動前做好充分的熱身活動。

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