膝蓋發(fā)涼以及疼痛可通過熱敷護理、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由受涼、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等原因引起。

膝蓋受涼可能導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢，引起發(fā)涼和輕微疼痛，可使用熱水袋或熱毛巾每日熱敷患處。

骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)退變、肥胖等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物。

滑膜炎可能與創(chuàng)傷、感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫脹、積液?？赏ㄟ^超聲波、紅外線等物理療法促進炎癥吸收。

痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎可能與嘌呤代謝異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間劇痛、皮膚發(fā)紅。嚴重關(guān)節(jié)畸形者可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或置換術(shù)。

建議避免膝關(guān)節(jié)過度負重，注意保暖，均衡飲食并控制體重，癥狀持續(xù)加重須及時就醫(yī)。