皮膚瘙癢可能與缺乏維生素A、維生素B2、維生素B3、維生素B6、維生素D等營(yíng)養素有關(guān)。長(cháng)期皮膚瘙癢可能由營(yíng)養缺乏、皮膚干燥、過(guò)敏反應、肝膽疾病、糖尿病等因素引起，建議及時(shí)就醫檢查明確病因。

1、維生素A

維生素A缺乏可能導致皮膚干燥、脫屑和瘙癢。維生素A參與皮膚上皮細胞的生長(cháng)和修復，缺乏時(shí)皮膚屏障功能受損。動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A。維生素A缺乏可能伴隨夜盲癥、角膜干燥等癥狀，可遵醫囑使用維生素A軟膠囊、維生素AD滴劑、維A酸乳膏等藥物。

2、維生素B2

維生素B2缺乏可能引起口角炎、舌炎和皮膚瘙癢。維生素B2參與皮膚新陳代謝，缺乏時(shí)易出現皮膚炎癥反應。牛奶、雞蛋、瘦肉、綠葉蔬菜等食物含有豐富維生素B2。維生素B2缺乏可能伴隨口腔潰瘍、眼睛充血等癥狀，可遵醫囑使用維生素B2片、復合維生素B片、核黃素磷酸鈉注射液等藥物。

3、維生素B3

維生素B3缺乏可能導致糙皮病，表現為皮膚紅斑、脫屑和劇烈瘙癢。維生素B3參與皮膚屏障功能維護，缺乏時(shí)皮膚易受刺激。雞肉、魚(yú)類(lèi)、花生、全谷物等食物富含維生素B3。維生素B3缺乏可能伴隨腹瀉、癡呆等癥狀，可遵醫囑使用煙酰胺片、煙酸片、復合維生素B片等藥物。

4、維生素B6

維生素B6缺乏可能引起脂溢性皮炎和皮膚瘙癢。維生素B6參與蛋白質(zhì)代謝和皮膚健康維護，缺乏時(shí)皮膚易發(fā)炎。香蕉、土豆、鷹嘴豆、禽肉等食物含有豐富維生素B6。維生素B6缺乏可能伴隨貧血、神經(jīng)炎等癥狀，可遵醫囑使用維生素B6片、復合維生素B片、吡哆醇注射液等藥物。

5、維生素D

維生素D缺乏可能導致皮膚干燥和瘙癢。維生素D參與皮膚免疫調節，缺乏時(shí)皮膚易出現炎癥反應。魚(yú)類(lèi)、蛋黃、強化乳制品等食物富含維生素D，陽(yáng)光照射也能促進(jìn)皮膚合成維生素D。維生素D缺乏可能伴隨骨痛、肌肉無(wú)力等癥狀，可遵醫囑使用維生素D3軟膠囊、維生素AD滴劑、骨化三醇軟膠囊等藥物。

日常應注意均衡飲食，適量攝入富含上述維生素的食物，避免偏食。保持皮膚清潔和適度濕潤，避免過(guò)度清潔和使用刺激性洗護產(chǎn)品。如皮膚瘙癢持續不緩解或伴隨其他癥狀，應及時(shí)就醫檢查，明確病因后在醫生指導下進(jìn)行針對性治療，不要自行長(cháng)期補充維生素制劑以免造成過(guò)量風(fēng)險。