腳一年四季冰涼可能與血液循環(huán)不良、體質(zhì)虛寒、甲狀腺功能減退、糖尿病周?chē)窠?jīng)病變等因素有關(guān)，艾葉泡腳可作為輔助改善方法。

久坐或缺乏運動(dòng)導致下肢血流緩慢，表現為手腳冰涼。建議每日溫水泡腳20分鐘，配合踝泵運動(dòng)促進(jìn)回流，可遵醫囑使用血塞通片、銀杏葉片、丹參滴丸等活血化瘀藥物。

中醫辨證為陽(yáng)虛體質(zhì)者常見(jiàn)畏寒肢冷，艾葉性溫可驅寒通絡(luò )。家長(cháng)需注意兒童泡腳水溫不超過(guò)40℃，可配合當歸羊肉湯食療，成人可遵醫囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸。

甲減患者基礎代謝率降低導致肢體末端發(fā)涼，可能伴隨乏力、體重增加。需檢測甲狀腺功能，遵醫囑補充左甲狀腺素鈉，配合艾葉泡腳改善局部循環(huán)。

長(cháng)期血糖控制不佳易引發(fā)周?chē)窠?jīng)損害，出現足部溫度覺(jué)異常。需嚴格監測血糖，可遵醫囑使用硫辛酸、甲鈷胺、依帕司他等神經(jīng)營(yíng)養藥物，泡腳前務(wù)必測試水溫避免燙傷。

日?？墒秤蒙?、桂圓、羊肉等溫補食材，避免赤腳接觸冷地面，糖尿病患者泡腳前建議先進(jìn)行足部感覺(jué)評估。