小葉增生疼痛可通過(guò)熱敷、調整內衣、藥物治療、手術(shù)干預等方式緩解。小葉增生通常由激素波動(dòng)、精神壓力、乳腺結構異常、內分泌疾病等原因引起。

使用40℃左右熱毛巾敷于疼痛部位，每日重復進(jìn)行可促進(jìn)局部血液循環(huán)。該方法適用于激素波動(dòng)引起的周期性脹痛，無(wú)須配合藥物。

選擇無(wú)鋼圈、純棉材質(zhì)內衣減少乳腺壓迫。精神壓力導致的乳腺敏感可通過(guò)減輕穿戴束縛改善癥狀，建議同時(shí)配合有氧運動(dòng)調節情緒。

可能與黃體功能不足或雌激素優(yōu)勢有關(guān)，通常表現為經(jīng)前疼痛加劇?？勺襻t囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥調節內分泌。

可能與乳腺導管擴張或囊腫形成有關(guān)，通常伴隨持續性刺痛或腫塊。對于影像學(xué)檢查顯示可疑病變者，需考慮真空輔助微創(chuàng )旋切術(shù)或開(kāi)放切除術(shù)。

日常避免攝入含咖啡因飲料，每月月經(jīng)干凈后建議進(jìn)行乳腺自檢，疼痛持續超過(guò)兩周需及時(shí)就醫排查乳腺惡性病變。