仲秋 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，主要干預措施包括限制高草酸食物、每日飲水2000毫升以上、減少鈉鹽攝入、適度運動(dòng)預防復發(fā)。
1、限制高草酸食物：避免食用菠菜、堅果、巧克力等高草酸食物，草酸鹽易與鈣結合形成結石，可適當增加低草酸蔬菜如白菜、黃瓜的攝入。
2、每日飲水2000毫升以上：充足飲水可稀釋尿液濃度，減少結晶沉積，建議均勻分配飲水量，睡前適當補水以減少夜間尿液濃縮。
3、減少鈉鹽攝入：每日食鹽量控制在5克以?xún)?，高鈉飲食會(huì )增加尿鈣排泄，優(yōu)先選擇新鮮食材替代加工食品。
4、適度運動(dòng)預防復發(fā)：每周進(jìn)行3-5次有氧運動(dòng)如快走、游泳，運動(dòng)量以微微出汗為宜，避免久坐導致代謝異常。
出現腰痛、血尿等癥狀需及時(shí)就診，尿酸結石患者可遵醫囑服用枸櫞酸鉀顆粒，鈣結石患者可考慮使用氫氯噻嗪片，感染性結石需配合抗生素如左氧氟沙星治療。
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