懷孕頭三個(gè)月可以適量吃蘋(píng)果、橙子、香蕉、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、復合維生素片、鈣劑、鐵劑等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕早期便秘問(wèn)題，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

橙子含有豐富維生素C和葉酸，能夠增強免疫力，預防胎兒神經(jīng)管發(fā)育缺陷。

香蕉含鉀量高，可幫助緩解孕吐癥狀，同時(shí)提供能量，預防孕期疲勞。

獼猴桃維生素C含量極高，有助于鐵的吸收，預防孕期貧血，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充，持續至孕早期結束。

復合維生素片含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠全面補充孕期所需營(yíng)養，促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。

鈣劑有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦缺鈣引起的抽筋、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題。

鐵劑可預防和改善孕期貧血癥狀，保證胎兒正常供氧，促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育。

孕期飲食需注意營(yíng)養均衡，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況，出現不適及時(shí)就醫。