朱明煒 主任醫師
來(lái)月經(jīng)期間可以適量喝黑枸杞泡水。黑枸杞富含花青素和多種微量元素，有助于緩解疲勞、改善氣血循環(huán)，但需避免過(guò)量飲用或搭配寒涼食材。
1、調節氣血黑枸杞性平味甘，能輔助改善經(jīng)期氣血不足，建議每日用量不超過(guò)10克，避免與菊花等寒性藥材同泡。
2、緩解疲勞花青素成分可減輕經(jīng)期乏力癥狀，適合用60℃以下溫水沖泡以保留活性物質(zhì)。
3、注意事項月經(jīng)量過(guò)大者應減量飲用，體質(zhì)虛寒者可搭配紅棗等溫補食材。
4、禁忌情況正在服用抗凝藥物或存在子宮異常出血時(shí)須禁用，過(guò)敏體質(zhì)者首次飲用需觀(guān)察反應。
經(jīng)期飲食宜溫忌涼，可配合熱敷腹部緩解不適，若出現嚴重痛經(jīng)或經(jīng)期紊亂應及時(shí)就醫。
來(lái)月經(jīng)可以喝板藍根嗎
1個(gè)問(wèn)答
多囊卵巢綜合征來(lái)月經(jīng)可以跑步嗎
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)可以做雙眼皮手術(shù)嗎？
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)可以吃皮蛋嗎？對身體有害嗎？
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)可以割雙眼皮嗎
1個(gè)問(wèn)答
尖銳來(lái)月經(jīng)可以戴套做愛(ài)嗎
1個(gè)問(wèn)答
多囊卵巢綜合癥不來(lái)月經(jīng)可以懷孕嗎
1個(gè)問(wèn)答
女性來(lái)月經(jīng)可以吃調經(jīng)祛斑膠囊嗎？
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)可以吃啥水果
1個(gè)問(wèn)答
來(lái)月經(jīng)可以吃皮蛋嗎？對身體有害嗎？
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)渾身酸痛無(wú)力是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
為什么吃輔酶Q10心臟不舒服
1個(gè)問(wèn)答
替吉奧口服化療副作用大嗎
1個(gè)問(wèn)答
懷孕甲亢是什么原因引起的女性
1個(gè)問(wèn)答
二尖瓣反流面積的分級是什么
1個(gè)問(wèn)答
吃知柏地黃丸會(huì )造成陽(yáng)痿嗎
1個(gè)問(wèn)答
祛濕最快的三種藥是真的嗎
1個(gè)問(wèn)答
長(cháng)時(shí)間不排便對身體有哪些影響
1個(gè)問(wèn)答
腎結石把腎切掉對人有什么影響
1個(gè)問(wèn)答
耳朵里滴香油對耳朵有損害嗎
1個(gè)問(wèn)答
2025-05-29
2025-08-30
2025-07-01
2025-08-27
2025-04-18
