四肢酸痛乏力感覺(jué)很累是什么原因
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醫生回答
徐建威 副主任醫師
四肢酸痛乏力可能由過(guò)度疲勞、電解質(zhì)紊亂、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、過(guò)度疲勞劇烈運動(dòng)或長(cháng)期體力勞動(dòng)導致乳酸堆積，表現為肌肉酸痛、沉重感。建議休息并局部熱敷緩解癥狀。
2、電解質(zhì)紊亂大量出汗或腹瀉造成鉀鈉流失，伴隨口渴、抽筋?？煽诜a液鹽或食用香蕉等含鉀食物。
3、貧血血紅蛋白不足導致組織缺氧，常見(jiàn)面色蒼白、心悸。需補充鐵劑如琥珀酸亞鐵、蛋白琥珀酸鐵或維生素B12。
4、甲狀腺功能減退甲狀腺激素分泌不足引發(fā)代謝減慢，伴有怕冷、體重增加。需服用左甲狀腺素鈉進(jìn)行替代治療。
日常需保持規律作息，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物，癥狀持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫。
