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開(kāi)合跳減脂肌肉

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問(wèn)題描述

開(kāi)合跳減脂肌肉

醫生回答

李蕓

李蕓 主任醫師

開(kāi)合跳可以起到減肥效果,開(kāi)合跳可以達到有氧長(cháng)度運動(dòng)全身,如果運動(dòng)姿勢正確的話(huà),身上的很多肌肉運動(dòng)完了以后可能會(huì )出現酸痛的感覺(jué)。開(kāi)合跳運動(dòng)的時(shí)候可以起到很好的降脂效果,不會(huì )掉肌肉的。

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