醫生回答
張向寧 主任醫師
產(chǎn)后便秘可能由激素變化、飲食結構改變、活動(dòng)量減少、盆底肌損傷等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、盆底康復等方式緩解。
1、激素變化：產(chǎn)后孕激素水平下降導致腸道蠕動(dòng)減緩，建議增加膳食纖維攝入，如燕麥、火龍果，必要時(shí)遵醫囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或開(kāi)塞露。
2、飲食結構改變：產(chǎn)后過(guò)度進(jìn)補或水分攝入不足易引發(fā)便秘，家長(cháng)需保證產(chǎn)婦每日飲水超過(guò)2000毫升，適量食用西梅、芹菜等富含膳食纖維的食物。
3、活動(dòng)量減少：長(cháng)期臥床導致腹肌無(wú)力，建議產(chǎn)婦盡早進(jìn)行凱格爾運動(dòng)或散步，若伴隨腹脹可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調節菌群。
4、盆底肌損傷：分娩可能損傷支配腸道的神經(jīng)，通常伴隨會(huì )陰疼痛，需進(jìn)行電刺激治療或生物反饋訓練，嚴重時(shí)需使用琥珀酸普蘆卡必利片促進(jìn)蠕動(dòng)。
建議產(chǎn)婦保持規律作息，每日順時(shí)針按摩腹部，若癥狀持續超過(guò)兩周或出現便血需及時(shí)就醫。
