張國喜 副主任醫師
腎結石患者需注意調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重及定期復查，避免癥狀加重或復發(fā)。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，限制鈉鹽和動(dòng)物蛋白，增加柑橘類(lèi)水果有助于抑制結石形成。
2、多飲水每日飲水量建議超過(guò)2000毫升，保持尿液稀釋狀態(tài)，可降低尿液中結晶物質(zhì)的飽和度。
3、體重管理肥胖會(huì )增加尿酸結石風(fēng)險，通過(guò)合理運動(dòng)將體重指數控制在正常范圍，減少代謝異常因素。
4、定期監測每半年進(jìn)行泌尿系超聲檢查，結石直徑超過(guò)5毫米或出現腰痛血尿需及時(shí)就醫。
避免長(cháng)期久坐，適當進(jìn)行跳躍運動(dòng)可促進(jìn)微小結石排出，突發(fā)劇烈腰痛伴嘔吐應立即急診處理。
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