遺傳性發(fā)量少可以通過(guò)綜合措施改善，主要包括頭皮護理、藥物干預、營(yíng)養補充和醫學(xué)治療等方式。遺傳因素是主要原因，但后天養護能有效緩解癥狀。

選擇含生姜、側柏葉提取物的溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免過(guò)度燙染刺激毛囊。配合指腹按摩促進(jìn)局部血液循環(huán)，水溫控制在37℃左右。

米諾地爾酊劑可激活休止期毛囊，非那雄胺片適用于男性雄激素性脫發(fā)，螺內酯片可用于女性患者。藥物使用需持續3-6個(gè)月見(jiàn)效。

每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚(yú)肉蛋奶，補充維生素B族和鋅元素。黑芝麻、核桃等堅果類(lèi)食物含亞油酸有助于毛囊健康。

中胚層療法通過(guò)注射營(yíng)養劑改善頭皮微環(huán)境，毛發(fā)移植適合穩定期脫發(fā)者。低強度激光治療能延長(cháng)毛囊生長(cháng)期。

建立規律作息減少熬夜壓力，避免扎過(guò)緊發(fā)型造成牽引性脫發(fā)。建議每3個(gè)月拍照記錄發(fā)量變化，必要時(shí)到皮膚科做毛囊檢測。