張向寧 主任醫師
哺乳期媽媽服用鈣片后，寶寶可通過(guò)母乳吸收部分鈣質(zhì)。鈣的吸收效果主要與母親鈣攝入量、母乳分泌量、寶寶消化功能、維生素D水平等因素有關(guān)。
1、母親鈣攝入量：母親每日鈣攝入量達到推薦標準時(shí)，母乳中鈣濃度相對穩定?？赏ㄟ^(guò)飲食或鈣片補充，常見(jiàn)鈣劑包括碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣。
2、母乳分泌量：母乳分泌充足時(shí)，寶寶獲得的鈣總量更多。建議母親保持充足水分攝入和規律哺乳，必要時(shí)可咨詢(xún)醫生使用通乳中藥如王不留行、路路通。
3、寶寶消化功能：早產(chǎn)兒或胃腸功能較弱的寶寶對鈣吸收率較低。家長(cháng)需觀(guān)察寶寶是否有腹脹、便秘等不適，兒科醫生可能建議補充維生素D滴劑或益生菌。
4、維生素D水平：維生素D能促進(jìn)鈣吸收。哺乳期媽媽可遵醫囑補充維生素D3，同時(shí)適當帶寶寶戶(hù)外活動(dòng)接受陽(yáng)光照射。
哺乳期建議媽媽每日攝入1000-1200毫克鈣，多食用乳制品、豆制品、深綠色蔬菜，并定期監測母子血鈣及骨密度指標。
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