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老年人吃什么營(yíng)養品好

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問(wèn)題描述

老年人吃什么營(yíng)養品好

醫生回答

張萌萌

張萌萌 副主任醫師

老年人補充身體的營(yíng)養品需要根據自身的健康情況來(lái)選擇,不能夠自己盲目的選擇,不要自己隨意的去買(mǎi)一些保健品,以免對自己的腎臟肝臟帶來(lái)一定的負擔,老年人可以通過(guò)服用野生葛根粉,深海魚(yú)油,燕窩等營(yíng)養品來(lái)進(jìn)行補充。同時(shí)建議老年人適當的進(jìn)行一些活動(dòng),多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),飲食方面以清淡為主。

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