一歲寶寶一般無(wú)須額外服用鈣片，可通過(guò)飲食補充鈣質(zhì)。若存在缺鈣問(wèn)題，可遵醫囑使用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液、乳酸鈣顆粒等藥物。建議家長(cháng)優(yōu)先通過(guò)調整飲食結構滿(mǎn)足寶寶需求，必要時(shí)在醫生指導下用藥。

一、食物補鈣

一歲寶寶每日鈣需求可通過(guò)天然食物滿(mǎn)足。母乳或配方奶仍是重要鈣源，每日飲奶量應達到500-600毫升。輔食可添加全脂酸奶、奶酪等乳制品，西藍花、小白菜等深綠色蔬菜含鈣量較高，豆腐、芝麻醬等豆制品及種子類(lèi)食物也可作為補充。魚(yú)類(lèi)如沙丁魚(yú)罐頭（帶骨）能提供生物利用率高的鈣質(zhì)。注意避免同時(shí)攝入高草酸食物如菠菜，以免影響鈣吸收。

二、藥物補鈣

碳酸鈣D3顆粒適用于維生素D缺乏性佝僂病的輔助治療，其含有的維生素D3可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。葡萄糖酸鈣口服溶液常用于急性低鈣血癥的糾正，口感較好適合嬰幼兒服用。

家長(cháng)應定期帶寶寶進(jìn)行兒童保健檢查，通過(guò)生長(cháng)曲線(xiàn)監測發(fā)育狀況。日?？稍黾討?hù)外活動(dòng)時(shí)間，每天保證1-2小時(shí)日照以促進(jìn)皮膚合成維生素D。若寶寶出現枕禿、夜驚、囟門(mén)閉合延遲等缺鈣表現，應及時(shí)就醫評估，避免自行補鈣導致過(guò)量風(fēng)險。哺乳期母親也需注意自身鈣攝入，確保母乳營(yíng)養充足。