趙蕾 副主任醫師
糖尿病可通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式調理降血糖。糖尿病通常由胰島素抵抗、胰島功能減退、遺傳因素、不良生活習慣等原因引起。
1、飲食控制減少精制碳水攝入，選擇低升糖指數食物如燕麥、蕎麥，增加膳食纖維攝入。每日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)如快走、游泳，結合抗阻訓練增強肌肉對葡萄糖的攝取利用。
3、血糖監測定期監測空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規律。使用動(dòng)態(tài)血糖儀可更全面掌握血糖變化趨勢。
4、藥物治療二甲雙胍可改善胰島素敏感性，格列美脲促進(jìn)胰島素分泌，達格列凈通過(guò)尿液排糖。需遵醫囑調整用藥方案。
保持規律作息，戒煙限酒，定期復查糖化血紅蛋白等指標。出現頭暈、心悸等低血糖癥狀時(shí)及時(shí)處理。
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