醫生回答
王青 主任醫師
孕婦是可以吃五谷雜糧。懷孕期間的營(yíng)養攝入提倡的是均衡的營(yíng)養補充，主要是要補充充足的碳水化合物。碳水化合物要占到孕期營(yíng)養能量的比例可以達到50%~60%左右。其中適當地要控制精米和精面的攝入。同時(shí)可以通過(guò)增加一些粗糧和雜糧的攝入來(lái)降低血糖的升高，并且還可以補充足夠的能量物質(zhì)。懷孕期間，由于胎盤(pán)分泌的雌激素、孕激素和胎盤(pán)生乳素都會(huì )導致胰島素抵抗，引起胰島分泌的相對不足。胰島素的不足就會(huì )增加妊娠期糖尿病的發(fā)生風(fēng)險，而孕期如果吃過(guò)多的含有糖分的食物，會(huì )導致血糖的過(guò)度升高。而吃五谷雜糧，則會(huì )對于血糖的控制有一定的好處。
