張博 副主任醫師
半月板損傷保守治療多數情況下效果較好，尤其適用于輕度損傷或部分撕裂，主要通過(guò)休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等方式緩解癥狀。
1、休息制動(dòng)急性期需減少膝關(guān)節負重活動(dòng)，避免跑跳等劇烈運動(dòng)，必要時(shí)使用支具固定，幫助半月板邊緣血供區愈合。
2、物理治療超短波、超聲波等理療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕腫脹疼痛；冷敷適用于急性期，熱敷可用于慢性期肌肉放松。
3、藥物治療非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，氨基葡萄糖等軟骨保護劑可能有助于修復，嚴重疼痛可短期關(guān)節腔注射玻璃酸鈉。
4、康復訓練逐步進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長(cháng)收縮等鍛煉，后期增加平衡訓練，增強膝關(guān)節穩定性，預防肌肉萎縮。
保守治療期間應定期復查，若3-6個(gè)月無(wú)效或出現交鎖癥狀需考慮關(guān)節鏡手術(shù)，日常注意控制體重并避免深蹲等動(dòng)作。
半月板損傷多久能好下地走路
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