小腿肌肉疼痛可能由運動(dòng)過(guò)度、肌肉拉傷、靜脈曲張、腰椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)休息理療、藥物緩解、穿戴彈力襪、手術(shù)減壓等方式治療。

長(cháng)時(shí)間跑步或跳躍可能導致乳酸堆積，表現為酸痛無(wú)力。建議停止運動(dòng)并熱敷按摩，無(wú)須用藥。

劇烈運動(dòng)時(shí)肌肉纖維撕裂會(huì )引發(fā)銳痛腫脹。急性期需冰敷制動(dòng)，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑、氟比洛芬貼膏。

下肢靜脈瓣膜功能不全導致血液淤積，伴隨沉重感和夜間抽筋?？赡芘c久站、肥胖有關(guān)，需穿戴醫用彈力襪，嚴重時(shí)使用地奧司明片或行靜脈剝脫術(shù)。

神經(jīng)根受壓引發(fā)放射性疼痛，常伴有腰部不適?？赡芘c椎間盤(pán)退變、長(cháng)期彎腰有關(guān)，需行MRI確診，輕者可用塞來(lái)昔布膠囊配合牽引，重者需椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免突然增加運動(dòng)量，運動(dòng)前后充分拉伸，久坐人群每小時(shí)活動(dòng)下肢，疼痛持續超過(guò)三天或出現紅腫發(fā)熱應及時(shí)就醫。