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哪種食物里含雌激素多

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問(wèn)題描述

哪種食物里含雌激素多

醫生回答

畢葉

畢葉 副主任醫師

若出現雌激素水平偏低或需調節內分泌的情況,可以適量吃黃豆、亞麻籽、黑芝麻、蜂王漿等食物,也可以遵醫囑吃戊酸雌二醇、結合雌激素、尼爾雌醇、己烯雌酚等藥物。建議及時(shí)就醫,積極配合醫生治療,在醫生的指導下服用合適的藥物,并做好飲食調理。

一、食物1. 黃豆

黃豆富含大豆異黃酮,屬于植物雌激素,有助于調節女性?xún)确置谄胶?,可制成豆漿或直接食用。

2. 亞麻籽

亞麻籽含木酚素,具有弱雌激素活性,可磨粉加入酸奶或燕麥中食用,每日攝入量不超過(guò)30克。

3. 黑芝麻

黑芝麻含有芝麻素等植物雌激素成分,適合研磨后搭配粥類(lèi)或面食,需注意控制油脂攝入總量。

4. 蜂王漿

蜂王漿含類(lèi)雌激素物質(zhì),可直接含服或溫水沖飲,過(guò)敏體質(zhì)者需謹慎嘗試。

二、藥物1. 戊酸雌二醇

用于補充雌激素不足,可改善圍絕經(jīng)期綜合征,需嚴格監測子宮內膜變化。

2. 結合雌激素

從孕馬尿液中提取的天然雌激素,適用于原發(fā)性卵巢功能減退,可能引起乳房脹痛。

3. 尼爾雌醇

長(cháng)效雌激素制劑,每月用藥一次,用藥期間需定期檢查肝功能。

4. 己烯雌酚

合成雌激素藥物,現已較少使用,僅用于特定適應癥如乳腺癌的姑息治療。

雌激素相關(guān)食物需長(cháng)期適量攝入,過(guò)量可能引發(fā)乳腺增生等問(wèn)題,藥物使用必須由醫生根據激素水平檢測結果開(kāi)具處方。

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