張向寧 主任醫師
懷孕初期肚子脹氣可能由激素水平變化、飲食結構不當、胃腸功能紊亂、子宮壓迫腸道等原因引起，可通過(guò)調整飲食、適量運動(dòng)、藥物治療等方式緩解。
1、激素水平變化孕激素升高會(huì )減緩胃腸蠕動(dòng)，導致氣體滯留。建議少食多餐，避免產(chǎn)氣食物如豆類(lèi)、洋蔥，必要時(shí)可遵醫囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散調節菌群。
2、飲食結構不當高淀粉、高脂肪飲食易產(chǎn)生氣體。需增加膳食纖維攝入，選擇西藍花、燕麥等食物，餐后散步幫助消化，腹脹明顯時(shí)可短期使用西甲硅油乳劑。
3、胃腸功能紊亂可能與既往胃炎、腸易激綜合征有關(guān)，常伴反酸或排便異常。建議食用小米粥等易消化食物，醫生可能開(kāi)具鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜。
4、子宮壓迫腸道增大的子宮壓迫直腸影響排氣，孕12周后多自行緩解?？蓢L試膝胸臥位減輕壓迫，嚴重脹氣時(shí)需排除腸梗阻等急腹癥。
每日飲用溫蜂蜜水有助于促進(jìn)腸蠕動(dòng)，避免穿著(zhù)過(guò)緊衣物，若伴隨劇烈腹痛或嘔吐需立即就醫。
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