頭向后仰時(shí)頸椎脊椎疼痛可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸椎間盤(pán)突出、強直性脊柱炎等原因引起，可通過(guò)熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。

長(cháng)期低頭或姿勢不良導致頸部肌肉慢性損傷，表現為局部酸痛和活動(dòng)受限。建議避免長(cháng)時(shí)間固定姿勢，熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀。

頸椎關(guān)節老化可能引發(fā)骨質(zhì)增生和椎間隙狹窄，常伴隨僵硬感和活動(dòng)時(shí)疼痛。非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解癥狀，嚴重時(shí)需考慮牽引治療。

椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根可能導致放射性疼痛和上肢麻木。甲鈷胺、維生素B1等神經(jīng)營(yíng)養藥物可配合使用，必要時(shí)需行椎間盤(pán)切除術(shù)。

自身免疫性疾病可導致脊柱僵硬和晨僵現象，疼痛多從骶髂關(guān)節向上發(fā)展。柳氮磺吡啶、生物制劑等藥物可控制病情進(jìn)展，需配合康復訓練。

日常注意保持正確坐姿，避免頸部受涼，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，疼痛持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫檢查。