月經(jīng)中出現血塊可能由激素波動(dòng)、子宮收縮異常、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等原因引起，通常屬于正常生理現象，偶發(fā)血塊無(wú)須過(guò)度擔憂(yōu)。

孕激素水平下降導致子宮內膜脫落速度加快，可能形成小于指甲蓋的暗紅色血塊?？赏ㄟ^(guò)熱敷下腹部、飲用姜茶緩解，避免生冷食物刺激。

子宮收縮力不足時(shí)經(jīng)血滯留宮腔形成血塊，常伴隨下腹墜脹感。建議適度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，嚴重時(shí)可遵醫囑使用益母草顆粒、少腹逐瘀膠囊等中成藥調節。

異位內膜組織導致經(jīng)血排出不暢，血塊多伴隨嚴重痛經(jīng)?？赡芘c盆腔炎癥或免疫因素有關(guān)，需通過(guò)超聲檢查確診，常用藥物包括散結鎮痛膠囊、孕三烯酮等。

黏膜下肌瘤可能影響宮腔形態(tài)導致血塊增多，常合并經(jīng)期延長(cháng)。肌瘤超過(guò)5厘米或引起貧血時(shí)需考慮手術(shù)切除，藥物可選擇桂枝茯苓膠囊、米非司酮等控制進(jìn)展。

經(jīng)期保持每日30分鐘溫和運動(dòng)，適量補充動(dòng)物肝臟、菠菜等富鐵食物，若血塊持續3個(gè)月以上或伴有異常疼痛建議婦科就診排查病理性因素。