張萌萌 副主任醫師
骨質(zhì)疏松患者需要補充充足的鈣、維生素D，包括蛋白質(zhì)，有些患者不太注重蛋白質(zhì)的攝入，其實(shí)蛋白質(zhì)也是骨營(yíng)養非常重要的物質(zhì)，它是骨基質(zhì)形成中的一個(gè)重要的營(yíng)養元素，所以每天大概攝入就是0.8到1克每公斤體重的蛋白質(zhì)的含量。大概牛奶在300毫升左右，同時(shí)還應適當攝入雞蛋、肉類(lèi)，維生素D如果有充足的日照的話(huà)，其實(shí)是不需要額外地去補充，我們每天大概需要800到1000單位的維生素D，如果我們保證每個(gè)星期能有兩天曬太陽(yáng)，每次曬太陽(yáng)能夠在30分鐘，其實(shí)就能夠就保證我們這個(gè)維生素D的量了。
容易導致骨質(zhì)疏松癥的生活習慣有哪些
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松腿疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
骨折術(shù)后骨質(zhì)疏松怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松是缺鈣嗎
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松胸骨變形怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
碳酸飲料是導致骨質(zhì)疏松的原因之一嗎？
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松的疼痛特點(diǎn)
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松腿疼怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松可以按摩嗎？
1個(gè)問(wèn)答
骨質(zhì)疏松做理療有用嗎
1個(gè)問(wèn)答
感冒了鼻子有血是怎么回事
1個(gè)問(wèn)答
男性不孕不育能自己恢復嗎
1個(gè)問(wèn)答
掌跖膿皰病傳染嗎
1個(gè)問(wèn)答
支氣管炎和肺炎的癥狀區別
1個(gè)問(wèn)答
寶寶12個(gè)月還沒(méi)出牙怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
雙腎盂雙輸尿管畸形原因是什么
1個(gè)問(wèn)答
快胃片治療十二指腸潰瘍嗎
1個(gè)問(wèn)答
微創(chuàng )法取膽結石全部多少費用
1個(gè)問(wèn)答
病毒性發(fā)燒影響尿常規結果嗎
1個(gè)問(wèn)答
生完孩子后血壓一直高怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
2025-08-26
2025-08-26
2025-08-14
2025-07-13
2025-07-10
