胃炎伴有乏力可能由飲食不當、精神壓力、幽門(mén)螺桿菌感染、慢性貧血等原因引起，可通過(guò)調整飲食、緩解壓力、藥物治療、糾正貧血等方式改善。

長(cháng)期食用辛辣刺激或油膩食物會(huì )損傷胃黏膜，導致消化功能減弱營(yíng)養吸收不足。建議改為清淡易消化的粥類(lèi)、面條等軟食，避免空腹飲用咖啡或濃茶。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響胃腸功能，抑制胃酸分泌并減緩胃腸蠕動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、規律作息進(jìn)行調節，必要時(shí)尋求心理疏導。

該細菌感染會(huì )引發(fā)胃黏膜炎癥反應，可能伴隨上腹隱痛、餐后飽脹。需進(jìn)行碳13呼氣試驗確診，常用四聯(lián)療法包含奧美拉唑、枸櫞酸鉍鉀、阿莫西林和克拉霉素。

長(cháng)期胃炎導致鐵和維生素B12吸收障礙，可能出現面色蒼白、活動(dòng)后心悸。建議檢查血常規，可遵醫囑補充琥珀酸亞鐵、維生素B12片或葉酸制劑。

日常注意少食多餐，適當食用山藥、南瓜等保護胃黏膜的食物，避免過(guò)度勞累，若癥狀持續兩周以上需進(jìn)行胃鏡檢查。