王衛 副主任醫師
看手機后眼睛模糊不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正或青光眼等原因引起，可通過(guò)調整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡或降眼壓藥物等方式緩解。
1、視疲勞長(cháng)時(shí)間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，表現為暫時(shí)性視物模糊。建議每20分鐘遠眺6米外20秒，熱敷眼部幫助放松。
2、干眼癥緊盯屏幕減少眨眼次數，淚膜蒸發(fā)過(guò)快引發(fā)角膜干燥?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。
3、屈光不正未矯正的近視、散光或老視會(huì )加重用眼負擔。需通過(guò)醫學(xué)驗光確認度數，佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或進(jìn)行屈光手術(shù)矯正。
4、青光眼可能與房水循環(huán)障礙導致眼壓升高有關(guān)，常伴頭痛、虹視。需使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液或口服乙酰唑胺控制眼壓。
日常保持環(huán)境濕度40%-60%，多食用深色蔬菜水果補充葉黃素，避免黑暗環(huán)境中長(cháng)時(shí)間使用手機。
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