張文同 主任醫師
晚上喝水通常不會(huì )直接導致眼袋形成，眼袋主要與遺傳、年齡、皮膚松弛等因素有關(guān)。
1、生理性因素睡前適量飲水不會(huì )引起眼瞼水腫，人體腎臟可調節水分代謝，健康人群多余水分會(huì )通過(guò)尿液排出。
2、體位影響睡眠時(shí)長(cháng)時(shí)間側臥可能使水分在面部局部積聚，改變睡姿或墊高枕頭有助于減輕晨起眼部浮腫。
3、鹽分攝入高鹽飲食會(huì )導致體內水分潴留，建議晚餐控制鈉鹽攝入量，避免咸菜、加工食品等含鈉量高的食物。
4、病理因素腎臟疾病或甲狀腺功能異?？赡軐е虏±硇匝鄄€水腫，通常伴隨尿量改變、體重增加等其他癥狀。
建議避免睡前兩小時(shí)大量飲水，日?？衫浞缶徑鈺簳r(shí)性浮腫，持續眼袋需就醫排查器質(zhì)性疾病。
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