偏低體溫可能由環(huán)境寒冷、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、腎上腺皮質(zhì)功能不全等原因引起，需根據(jù)具體原因調(diào)整生活方式或醫(yī)療干預。

長期暴露于低溫環(huán)境導致熱量流失過快，表現(xiàn)為手腳冰冷、皮膚蒼白，應及時保暖并轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境。

熱量攝入不足或缺乏鐵、維生素B12等造血原料，可能伴隨乏力、頭暈，需增加高蛋白高熱量食物攝入。

甲狀腺激素分泌不足導致代謝減慢，可能與橋本甲狀腺炎、碘缺乏有關，常見畏寒、體重增加，可遵醫(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物。

腎上腺皮質(zhì)激素缺乏常由自身免疫性疾病或感染導致，易出現(xiàn)低血壓、皮膚色素沉著，需遵醫(yī)囑補充氫化可的松、醋酸可的松等藥物。

日常應注意監(jiān)測體溫變化，適量食用牛肉、紅棗、生姜、堅果等暖身食物，嚴重持續(xù)低體溫應及時就醫(yī)。