醫生回答
袁曉勇 副主任醫師
睡眠時(shí)間太短，容易造成心情煩躁、焦慮、抑郁、記憶力下降、注意力不集中，容易造成心源性的猝死，人體長(cháng)期處于應急狀態(tài)，不斷分泌腎上腺素，交感神經(jīng)興奮，容易造成血管收縮，容易引起高血壓、糖尿病、高脂血癥，還容易引起肥胖、內分泌失調、免疫力低下，使人體處于嚴重的亞健康狀態(tài)，可以繼發(fā)呼吸道疾病、胃腸疾病、肝臟的疾病、腎臟的疾病，睡眠不足危害特別的大，一定要改善睡眠規律，飲食要多注意休息。
袁曉勇 副主任醫師
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新生兒睡眠時(shí)間短易醒怎么辦？
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最好的睡眠時(shí)間最好是幾點(diǎn)？
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初三最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候??？
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