老年人腿疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腿疼通常由肌肉勞損、骨關(guān)節炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢動(dòng)脈硬化等原因引起。

肌肉勞損引起的腿疼可通過(guò)熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，配合輕柔按摩緩解肌肉緊張。避免長(cháng)時(shí)間站立行走，注意腿部保暖。

骨關(guān)節炎可能導致關(guān)節疼痛腫脹，可使用對乙酰氨基酚緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖保護軟骨，雙氯芬酸鈉減輕炎癥。需在醫生指導下用藥。

腰椎間盤(pán)突出可能壓迫神經(jīng)導致腿疼，可通過(guò)牽引治療減輕椎間盤(pán)壓力，超短波治療改善局部血液循環(huán)。需配合臥床休息。

下肢動(dòng)脈硬化閉塞可能導致間歇性跛行，嚴重時(shí)需進(jìn)行血管成形術(shù)或搭橋手術(shù)改善血供。術(shù)后需長(cháng)期服用抗血小板藥物。

建議老年人適度進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，補充鈣和維生素D，避免爬樓梯和負重活動(dòng)，定期監測血壓血糖。