后背肩胛骨下方疼痛可能與肌肉勞損、姿勢不良、頸椎病、胸椎關(guān)節紊亂等因素有關(guān)。

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢或過(guò)度使用背部肌肉可能導致勞損，表現為局部酸痛，可通過(guò)熱敷和適度拉伸緩解。

駝背或長(cháng)期伏案工作會(huì )使肩胛骨周?chē)∪饩o張，建議調整坐姿并使用符合人體工學(xué)的辦公設備。

頸椎神經(jīng)根受壓時(shí)可引發(fā)牽涉痛，常伴有頸部僵硬感，需通過(guò)頸椎牽引或甲鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物治療。

胸椎小關(guān)節錯位會(huì )導致放射性疼痛，可能出現呼吸受限，需由專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行手法復位治療。

日常應注意避免提重物，睡眠時(shí)選擇中等硬度床墊，若疼痛持續超過(guò)一周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就診。