醫生回答
姜鈺 主任醫師
燕麥片可以適當的當作主食來(lái)幫助減肥，但是不能長(cháng)期吃一種主食。會(huì )有營(yíng)養不良反應，減肥要多樣化的飲食，可以適當的吃些黑米飯，粗糧面食等，只吃燕麥片當主食不會(huì )有很好的減肥效果，還要配合運動(dòng)。
姜鈺 主任醫師
燕麥片可以適當的當作主食來(lái)幫助減肥，但是不能長(cháng)期吃一種主食。會(huì )有營(yíng)養不良反應，減肥要多樣化的飲食，可以適當的吃些黑米飯，粗糧面食等，只吃燕麥片當主食不會(huì )有很好的減肥效果，還要配合運動(dòng)。
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