李林松 副主任醫師
都是可以的,可以多吃一些燕麥的,在減肥的過(guò)程中,也要注意營(yíng)養物質(zhì)的合理均衡充足,幫助身體達到健康的狀況,全麥面包,粗糧新鮮的蔬菜,低糖的水果蛋白之類(lèi)的食物都是可以多吃一些的
每天跑步5公里能減肥嗎
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一天跑多少公里能達到減肥的效果
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