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燕麥和小麥胚芽哪個(gè)減肥好?

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問(wèn)題描述

燕麥和小麥胚芽哪個(gè)減肥好?

醫生回答

李林松

李林松 副主任醫師

都是可以的,可以多吃一些燕麥的,在減肥的過(guò)程中,也要注意營(yíng)養物質(zhì)的合理均衡充足,幫助身體達到健康的狀況,全麥面包,粗糧新鮮的蔬菜,低糖的水果蛋白之類(lèi)的食物都是可以多吃一些的

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