糖尿病患者饑餓可通過(guò)調整飲食結構、分餐制進(jìn)食、選擇低升糖指數食物、監測血糖等方式緩解，通常由胰島素抵抗、降糖藥物副作用、飲食控制過(guò)度、胃腸功能紊亂等原因引起。

增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如燕麥、豆類(lèi)、雞胸肉等，延緩胃排空速度。避免精制碳水化合物，用全谷物替代白米飯、白面包等高升糖主食。

將每日三餐改為5-6頓小餐，每2-3小時(shí)進(jìn)食一次。加餐可選擇無(wú)糖酸奶、堅果等健康零食，避免血糖大幅波動(dòng)引發(fā)的饑餓感。

優(yōu)先選擇升糖指數低于55的食物，如西藍花、蘋(píng)果、藜麥等。這些食物消化吸收慢，能維持較長(cháng)時(shí)間的飽腹感。

饑餓可能是低血糖的前兆，需立即檢測指尖血糖。若血糖低于3.9mmol/L，需按醫囑補充15克速效碳水化合物如葡萄糖片。

糖尿病患者出現持續饑餓感時(shí)，應記錄飲食和血糖變化情況，及時(shí)與主治醫生溝通調整治療方案，避免自行增加食量導致血糖失控。