国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

知道

亞健康

首頁(yè) 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

睡眠不足,皮膚暗淡,膚色差,怎么辦?

1人回答 25人閱讀

問(wèn)題描述

睡眠不足,皮膚暗淡,氣色差,怎么辦?

醫生回答

鐘庭瑋

鐘庭瑋 主任醫師

根據您的描述,您現在皮膚狀態(tài)不好,氣色差,是睡眠不足引起的,與平時(shí)不良生活作息習慣有關(guān),需要及時(shí)進(jìn)行自我調整。建議平時(shí)放松心情,保持樂(lè )觀(guān)穩定情緒,合理安排作息時(shí)間,避免熬夜,飲食清淡易消化,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營(yíng)養均衡。建議您平時(shí)注意保持良好的生活習慣,飲食一定要健康,要多吃富含維生素c的食物,可定期到美容院做護理,生活要有規律,早睡早起。多吃綠色蔬菜,如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽