若孩子出現近視情況，可以適量吃胡蘿卜、藍莓、深海魚(yú)、雞蛋等食物，也可以遵醫囑吃維生素A軟膠囊、葉黃素酯片、硫酸鋅口服溶液、DHA藻油軟膠囊等藥物。建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查，在醫生指導下進(jìn)行視力矯正和營(yíng)養補充。

富含β-胡蘿卜素，可在體內轉化為維生素A，幫助維持視網(wǎng)膜健康，緩解眼疲勞。

含花青素等抗氧化物質(zhì)，有助于改善夜間視力，減緩視網(wǎng)膜細胞氧化損傷。

三文魚(yú)、鱈魚(yú)等富含DHA，是視網(wǎng)膜重要組成成分，對視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育有益。

蛋黃含葉黃素和玉米黃質(zhì)，能過(guò)濾有害藍光，保護黃斑區感光細胞。

預防夜盲癥，維持角膜正常代謝，需在醫生評估后按需補充。

作為視網(wǎng)膜抗氧化劑，可減少藍光傷害，適用于長(cháng)期用眼過(guò)度者。

鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成，對生長(cháng)發(fā)育期兒童視力保護具有輔助作用。

促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，改善視敏度，但需避免與抗凝藥物同服。

家長(cháng)需控制孩子甜食攝入，保證每日2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，建立每半年一次的視力復查機制，避免長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。