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12歲女孩身高標準是多少

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問(wèn)題描述

12歲女孩身高標準是多少

醫生回答

申劍

申劍 主任醫師

12歲女孩的標準身高范圍通常在145厘米到155厘米之間,實(shí)際身高受到遺傳因素、營(yíng)養狀況、運動(dòng)習慣、激素水平等多種因素的影響。

1、遺傳因素:

父母身高對女孩身高有較大影響,遺傳因素約占身高決定因素的70%。

2、營(yíng)養狀況:

均衡充足的營(yíng)養攝入,特別是鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)和維生素D的補充,對身高增長(cháng)至關(guān)重要。

3、運動(dòng)習慣:

適量的縱向運動(dòng)如跳繩、籃球等有助于刺激骨骼生長(cháng),促進(jìn)身高發(fā)育。

4、激素水平:

生長(cháng)激素分泌情況直接影響骨骼生長(cháng)速度,青春期激素水平變化會(huì )影響身高增長(cháng)。

建議家長(cháng)定期監測孩子身高變化,保證充足睡眠和均衡飲食,若發(fā)現身高明顯偏離標準范圍,可咨詢(xún)兒科或內分泌科醫生。

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