冷啟剛 主任醫師
痛經(jīng)和腰痛可通過(guò)熱敷、藥物治療、適度運動(dòng)、飲食調節等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、盆腔充血、子宮內膜異位癥等原因引起。
1、熱敷下腹部熱敷能放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用熱水袋或暖寶寶時(shí)溫度不宜過(guò)高，每次持續15-20分鐘，可重復進(jìn)行。
2、藥物治療布洛芬可抑制前列腺素合成，酮洛芬能減輕炎癥反應，對乙酰氨基酚適用于輕中度疼痛。使用前需排除藥物禁忌癥，遵醫囑規范用藥。
3、適度運動(dòng)經(jīng)期進(jìn)行瑜伽或散步等低強度運動(dòng)，有助于促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，減輕腰骶部酸脹感。避免劇烈運動(dòng)導致疲勞加重。
4、飲食調節增加溫性食物如紅糖姜茶、桂圓紅棗湯的攝入，減少生冷刺激性食物。適量補充鎂元素有助于緩解肌肉緊張。
經(jīng)期注意腰腹部保暖，保證充足休息，若疼痛持續加重或伴隨異常出血需及時(shí)就醫排查器質(zhì)性疾病。
肺癌晚期腰痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
感冒引起腰痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
強直性脊柱炎早上腰痛怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
尿多，尿后疲勞腰痛怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
慢性腎小球腎炎腰痛怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
三天兩頭腰痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
肺癌晚期腰痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
女生經(jīng)期腰痛怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
右側輸尿管結石8X6MM，站久了腰痛怎么辦？
1個(gè)問(wèn)答
腰肌勞損產(chǎn)生的腰痛怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
眼袋和黑眼圈區別
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)期有血塊什么原因造成的
1個(gè)問(wèn)答
怎么能治好早期口腔癌
1個(gè)問(wèn)答
羊水指數和羊水深度有什么區別
1個(gè)問(wèn)答
有宮頸囊腫經(jīng)后白帶出血房后出血怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
無(wú)痛血尿應做哪些檢查
1個(gè)問(wèn)答
長(cháng)期脫發(fā)白發(fā)也多了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
葉酸片一天中什么時(shí)間吃最好
1個(gè)問(wèn)答
月子產(chǎn)婦感冒了怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
嬰兒的正常睡眠時(shí)間
1個(gè)問(wèn)答
