彭敏 副主任醫師
突然便秘可能由飲食結構改變、水分攝入不足、腸道菌群紊亂、腸梗阻等原因引起，可通過(guò)調整飲食、增加運動(dòng)、補充益生菌、藥物治療等方式緩解。
1、飲食結構改變突然減少膳食纖維攝入或過(guò)量食用低渣食物會(huì )導致糞便體積縮小。建議每日攝入適量粗糧、西藍花等富含膳食纖維的食物。
2、水分攝入不足體液不足會(huì )使結腸吸收水分增加，導致大便干結。每日應保證足夠飲水量，可飲用溫開(kāi)水或淡蜂蜜水。
3、腸道菌群紊亂抗生素使用或感染可能導致腸道微生態(tài)失衡?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等益生菌制劑。
4、腸梗阻可能與腸粘連、腫瘤壓迫等因素有關(guān)，通常伴隨腹脹、嘔吐等癥狀。需及時(shí)就醫排除機械性梗阻，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等滲透性瀉劑。
建議保持規律作息，避免久坐，順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)。若癥狀持續超過(guò)3天或出現便血等情況應及時(shí)消化內科就診。
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