王亮 副主任醫師
腿腕韌帶受傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式治療。腿腕韌帶受傷通常由運動(dòng)損傷、意外扭傷、慢性勞損、韌帶松弛等原因引起。
1、休息制動(dòng)急性期需立即停止活動(dòng)，用支具或繃帶固定踝關(guān)節，避免負重行走。輕度韌帶拉傷通過(guò)制動(dòng)2-4周可自行修復。
2、冷敷熱敷損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘，減輕腫脹疼痛；48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替治療需持續1-2周。
3、藥物治療疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等藥物。韌帶完全斷裂可能需手術(shù)縫合。
4、康復訓練腫脹消退后逐步進(jìn)行踝泵運動(dòng)、抗阻訓練，恢復關(guān)節活動(dòng)度。嚴重損傷需在康復師指導下進(jìn)行平衡訓練和肌力鍛煉。
恢復期間避免劇烈運動(dòng)，穿戴護踝保護關(guān)節，適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)韌帶修復。
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