頸椎病可能由長(cháng)期低頭、頸部受涼、頸椎退行性變、椎間盤(pán)突出等原因引起，可通過(guò)物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式治療。

長(cháng)時(shí)間低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致頸部肌肉勞損，引發(fā)頸椎生理曲度變直。建議調整姿勢，每小時(shí)活動(dòng)頸部，配合熱敷緩解癥狀。

寒冷刺激可引起頸部肌肉痙攣，加速椎間盤(pán)退變。需注意頸部保暖，使用圍巾或熱敷貼，適度進(jìn)行頸椎操鍛煉。

可能與年齡增長(cháng)、代謝異常等因素有關(guān)，通常表現為頸部僵硬、活動(dòng)受限?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片、洛索洛芬鈉片等藥物。

可能與外傷、長(cháng)期勞損等因素有關(guān)，通常表現為上肢放射痛、手指麻木。嚴重時(shí)需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)、人工椎間盤(pán)置換術(shù)等手術(shù)治療。

日常應避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，適當進(jìn)行游泳、羽毛球等有助于頸椎健康的運動(dòng)。