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防治頸椎病腰椎病的動(dòng)作有哪些?

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問(wèn)題描述

防治頸椎病腰椎病的動(dòng)作有哪些?

醫生回答

魏碧荷

魏碧荷 主任醫師

因為目前社會(huì )上患有頸椎病的人太多,99%都有頸椎病,所以在相應的一些預防措施上,大多要通過(guò)一些動(dòng)作來(lái)有效的預防,比如每天可以昂頭數星星的動(dòng)作是最適合頸椎的一種曲度的一種動(dòng)作,每天堅持按一定時(shí)間去做的話(huà),可以有效的預防頸椎病的發(fā)病。

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