醫生回答
李遠恒 主治醫師
蛋白質(zhì)減肥法可以使體重逐漸得到控制，同時(shí)還可以選擇適當的有氧運動(dòng)，可以獲得更好的減肥效果。還要給予新鮮的蔬菜和水果，以提供維生素、微量元素、纖維素等營(yíng)養物質(zhì)。一般來(lái)講，蛋白攝入要選擇含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞肉、魚(yú)肉、牛奶、雞蛋以及豆制品等；
李遠恒 主治醫師
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