掉發(fā)厲害可能與遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養不良、內分泌失調等因素有關(guān)，可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。

雄激素性脫發(fā)具有家族遺傳傾向，表現為發(fā)際線(xiàn)后移或頭頂稀疏?？勺襻t囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。

長(cháng)期焦慮緊張會(huì )導致毛囊周期紊亂，出現彌漫性脫發(fā)。建議通過(guò)運動(dòng)冥想減壓，嚴重時(shí)可短期服用谷維素片、維生素B族等調節神經(jīng)功能。

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養素會(huì )影響毛囊健康。需增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜攝入，必要時(shí)補充硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服液等制劑。

產(chǎn)后或更年期雌激素水平下降，甲狀腺功能異常均可導致脫發(fā)。需檢查性激素和甲狀腺功能，針對性使用戊酸雌二醇片、左甲狀腺素鈉片等藥物。

每日適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，避免頻繁燙染，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)量持續超過(guò)100根/天或出現斑禿，建議及時(shí)就醫排查病因。